Come mettere le noci in un forno

Le noci, un sano alimento a base di spuntini, forniscono acidi grassi omega-3 e acidi ellagici. Gli acidi Omega-3 possono migliorare la salute del tuo cuore e ridurre l’infiammazione. L’acido Ellagic è vantaggioso per il sistema immunitario. Le noci tostate offrono una texture più crunchiera e introducono un gusto più nitido al dado al palato. Coltivare le noci nel forno a casa prima di aggiungere questi nutrienti salate a insalate, yogurt o gelati.

Spalmare le noci sgranate in un unico strato su un foglio di biscotti non grigio. Tenere i dadi interi o dimezzati attraverso il processo di tostatura per evitare la bruciatura di piccoli pezzi.

Posizionare il foglio di cottura in un forno a 350 gradi Fahrenheit. Tostare le noci da cinque a dieci minuti. I pezzi di noce più grandi possono richiedere un po ‘più a lungo.

Valutare il colore delle noci prima di togliere il vassoio dal forno. Le noci tendono a diventare dorate a colori durante la tostatura, ma possono diventare brune se vengono tostate troppo a lungo. Noterete anche un odore di nocciole che permea la cucina.

Rimuovere le noci tostate dal foglio del biscotto e posizionarle su una piastra per raffreddarsi. Tagliare le noci in pezzi più piccoli, se lo si desidera, dopo che si sono raffreddati completamente.