Come usare una macchina cardio plus lifestyler

La macchina Lifestyler CardioFit Plus è una speciale macchina aerobica. Esso assomiglia ad una bici da esercizio, ma non si pedala, si spinge o si tirano i manubri, mentre si spingono i pedali. È possibile impostare solo la resistenza per la fase di spinta o di tiro, non entrambi contemporaneamente. Se si imposta la macchina in modalità push, si sente la resistenza quando si spinge il manubrio lontano da te. Se si imposta la macchina in modalità di tiro, si avverte una resistenza quando si tirano il manubrio verso di voi.

Ruotare la manopola del sedile, sotto la sede, in senso antiorario per allentarla. Tirare in basso e far scorrere il sedile nella posizione desiderata. Rilasciare la manopola e ruotarla in senso orario per serrarla.

Individuare il collare di resistenza sotto il telaio del sedile. Il collare è contrassegnato da numeri da uno a nove. Ruotare il collare per allineare il livello di resistenza desiderato con la freccia.

Impostare CardioFit Plus in modalità push. Tenere il manubrio in una sola mano e sollevare la maniglia del telaio con l’altra mano. La maniglia del telaio si trova davanti al sedile. Premere i manubri verso il basso verso il sedile e agganciare i bracci di collegamento nel gruppo superiore dei rulli sul telaio del manubrio.

Impostare il CardioFit Plus in modalità di tiro. Tenere il manubrio in una sola mano e sollevare la maniglia del telaio con l’altra mano. Inclinare il manubrio in alto dal sedile e agganciare i bracci di collegamento nel gruppo inferiore dei rulli sul telaio del manubrio.

Sedetevi sul sedile. Afferrare il manubrio con una presa di sovraccarico e posizionare i piedi sui pedali. Spingere il manubrio premendo i pedali con le gambe. Quindi, tirare i manubri spingendo i pedali con le gambe. Avrai solo resistenza sia sulla spinta che sul tiro, non entrambi.

Guarda la schermata del monitor, montata sul telaio del manubrio, per monitorare la velocità, la distanza, le calorie e il tempo.